La regla puede traer consigo muchas complicaciones en el cuerpo de una mujer: dolores, ovarios poliqu\u00edsticos, el trastorno disf\u00f3rico premenstrual, amenorrea y muchos m\u00e1s… Pero no todo es negativo. Y es que cada vez m\u00e1s mujeres se est\u00e1n concienciando con el medio ambiente, hasta el punto que, muchas de ellas han decidido vivir su menstruaci\u00f3n de una forma m\u00e1s sostenible y responsable<\/strong>. El mundo que conoc\u00edamos est\u00e1 cambiando y ahora miramos m\u00e1s por el planeta en el que vivimos. <\/p>\n\n\n\n Cada 28 d\u00edas, aproximadamente, el cuerpo de la mujer se prepara para un posible embarazo. Cuando esto no ocurre, al no haber \u00f3vulo que fecundar, el recubrimiento interno del \u00fatero se desprende y este tejido uterino sale por la vagina en forma de sangre, y a esto se le llama menstruaci\u00f3n<\/strong>. Ante esta situaci\u00f3n recurrente, las mujeres utilizan productos de higiene femenina como las compresas, los tampones, salvaslips\u2026 para no manchar la ropa interior. Sin embargo, \u00bfSab\u00edas que estos productos no son reutilizables y por su composici\u00f3n (pl\u00e1sticos) son muy contaminantes?<\/p>\n\n\n\n Pues bien, la menstruaci\u00f3n sostenible<\/strong> trata de sustituir el uso de \u00e9stos productos menstruales contaminantes por productos reutilizables y ecofriendly<\/em>, como por ejemplo la copa menstrual, las bragas menstruales o las compresas de tela<\/strong>. Por supuesto, la menstruaci\u00f3n sostenible tambi\u00e9n puede consistir en el sangrado libre o flujo instintivo libre, si quieres saber m\u00e1s sobre este tema, puedes leerlo aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Hoy en d\u00eda no tenemos problemas para encontrar en el mercado productos reutilizables para la menstruaci\u00f3n que, adem\u00e1s, son sostenibles. Si quieres pasarte a la menstruaci\u00f3n sostenible<\/strong> te ense\u00f1amos algunos de los productos m\u00e1s populares y que mejor funcionan para unirte al movimiento de la menstruaci\u00f3n sostenible. <\/p>\n\n\n\n La copa menstrual se encuentra entre las opciones m\u00e1s efectivas<\/strong> para llevar a cabo una menstruaci\u00f3n sostenible. Se trata de un recipiente en forma de copa, fabricado de silicona de grado m\u00e9dico e hipoalerg\u00e9nica que se introduce en el interior de la vagina como si fuera un tamp\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n Los grandes beneficios de la copa menstrual son:<\/p>\n\n\n\n Esta es otra de las opciones m\u00e1s populares entre los productos utilizados en una menstruaci\u00f3n sostenible. Su caracter\u00edstica principal es que a simple vista parecen unas bragas cl\u00e1sicas pero en la zona de la entrepierna guardan su gran secreto, una capa ultra absorbente capaz de absorber la cantidad de flujo equivalente a cinco tampones<\/strong>. Adem\u00e1s son reutilizables, c\u00f3modas y, sobre todo, completamente inodoras<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Al contrario que con la copa menstrual, si te decides por las bragas menstruales es recomendable tener varias de repuesto, pues es necesario limpiarlas tras cada uso. En nuestra tienda online puedes encontrar varios modelos de bragas menstruales<\/strong>, que seguro te gustar\u00e1n. Puedes verlas aqu\u00ed<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Si lo que quieres es seguir utilizando la compresa a la que est\u00e1s acostumbrada pero seguir una menstruaci\u00f3n sostenible, \u00e9sta es tu opci\u00f3n perfecta. Son compresas como las de siempre pero la \u00fanica diferencia es que \u00e9stas son algo m\u00e1s gruesas, lavables y reutilizables<\/strong>. Las compresas de tela, al igual que las bragas menstruales hay que lavarlas con agua fr\u00eda y jabones naturales y nunca utilizar suavizantes o productos qu\u00edmicos. Esta opci\u00f3n nos permite tener una menstruaci\u00f3n sostenible y a la vez ahorrar dinero en compresas convencionales, ya que nos pueden durar hasta tres a\u00f1os. <\/p>\n\n\n\n Hay varios m\u00e9todos para esterilizar las copas menstruales<\/strong>. Primero de todo es fundamental esterilizarla antes del primer uso. Despu\u00e9s hay dos momentos en los que puedes esterilizarla: antes de la menstruaci\u00f3n o al terminarla. <\/p>\n\n\n\n El modo tradicional de esterilizar la copa menstrual es hervir agua en un cazo y sumergir la copa durante tres minutos. Despu\u00e9s de esto, la copa quedar\u00e1 completamente desinfectada y lista para volver a usarla cuando lo necesites. <\/p>\n\n\n\n En los \u00faltimos a\u00f1os han surgido nuevos m\u00e9todos para la esterilizaci\u00f3n de las copas menstruales, como es el caso de la esterilizaci\u00f3n el\u00e9ctrica<\/strong>. \u00c9sta se lleva a cabo mediante el esterilizador el\u00e9ctrico para copas menstruales, <\/strong>que puedes ver aqu\u00ed.<\/a> Y la verdad, es un m\u00e9todo de lo m\u00e1s c\u00f3modo para desinfectar al 100% tu copa de bacterias y g\u00e9rmenes. Su uso es muy sencillo, seg\u00fan nos cuentan las expertas de MissVerde<\/a>:<\/p>\n\n\n\n En 5 minutos tu copa estar\u00e1 desinfectada y lista para volver a usarla. <\/p>\n\n\n\n\u00bfQu\u00e9 es la menstruaci\u00f3n sostenible?<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/micajondelenceria.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Diseno-sin-titulo-54.png\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nProductos menstruales sostenibles<\/h2>\n\n\n\n
La copa menstrual<\/h3>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n\n
Bragas menstruales<\/h3>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nCompresas de tela<\/h3>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n\u00bfC\u00f3mo esterilizar la copa menstrual?<\/h2>\n\n\n\n
Esterilizar la copa menstrual con el modo tradicional<\/h3>\n\n\n\n
Nuevos m\u00e9todos para esterilizar la copa menstrual<\/h3>\n\n\n\n
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